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ウエストがくびれにくく
ウエストがくびれにくく
経産婦は骨盤や背骨が歪みやすくなり、ウエストがくびれにくくなります。背骨や骨盤に歪みが出ないようにするには、足にぴったり合う靴を選ぶことも大事です。歩きにくい靴は体の重心をずらし、骨を歪ませてしまいます。骨盤や姿勢が歪む理由に、姿勢が左右どちらかに偏っている場合があります。足を組む、片足に体重を乗せるといった姿勢は黄色信号です。骨盤に歪みを生じさせないためには、横座り、女の子座り、あぐらをかく姿勢はやめましょう。骨盤に歪みがあると内蔵が下腹部に押しやられて代謝活動を低下させます。太りやすい体質になって、脂肪のつきやすい、くびれのないウエストになるのです。
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